¿Qué ocurre cuando alteramos nuestros patrones de sueño?
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¿Qué ocurre cuando alteramos nuestros patrones de sueño?

Con el verano, las largas vacaciones de los más pequeños y el descanso esperado por muchos el patrón del sueño cambia. Las frescas noches favorecen la actividad nocturna, haciendo que muchos despierten pasado el mediodía. Nuestro cuerpo y su actividad fisiológica –hormonal y metabólica- sigue un patrón de actividad, el ritmo circadiano.
¿En qué me afecta la nueva ley del pan?
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¿En qué me afecta la nueva ley del pan?

Con el desayuno, a medio día o en un campero por la noche, el pan es uno de los productos más consumidos en nuestro país. Desde la humilde barra de pan hasta los gourmets con harinas de centeno, cebada o algún ingrediente novedoso, ha sido uno de los alimentos que más ha sufrido la picaresca de eslóganes publicitarios.
Ahorrar algunos euros con los Free Tours
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Ahorrar algunos euros con los Free Tours

Desde hace unos años se han expandido los “free tours” , una forma barata de hacer turismo que ha ganado terreno a otras formas más convencionales. Grandes ciudades como Londres, Paris, Madrid o Barcelona llenan sus centros de guías con paraguas y decenas de turistas tras ellos.
El Síndrome de Dravet
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El Síndrome de Dravet

También conocido como Epilepsia Mioclónica Severa de la Infancia (SMEI) , esta enfermedad fue descrita por primera vez en 1978 por la psiquiatra Charlotte Dravet. Desde el año 1989 aparece incluida dentro de la categoría de ‘Epilepsias y síndromes indeterminados respecto a la localización con crisis generalizadas y focales’ por la Liga Internacional contra la Epilepsia.Aparece por primera vez, generalmente, entre los 4 y los 12 meses de edad.
Beneficios de tener un animal en casa
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Beneficios de tener un animal en casa

En nuestro país, casi el 40% de los hogares tiene una mascota. Se estima que los españoles tenemos casi 20 millones de mascotas entre perros, gatos, peces, aves, hurones y otros animales más exóticos. Las aves se colocan en la primera posición, seguidos de perros y gatos (las mascotas más clásicas).
Que levante la mano quien sepa lo que hemos celebrado en San Juan
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Que levante la mano quien sepa lo que hemos celebrado en San Juan

Esta festividad, celebrada en toda la geografía nacional, festeja el nacimiento de San Juan Bautista por parte del cristianismo. Los textos bíblicos cuentan que Zacarías mando hacer una hoguera para anunciar a todos, el nacimiento de su hijo Juan. Sin embargo, el origen de esta noche lo encontramos en ritos paganos previos al cristianismo.
Un manjar importado desde el otro lado del mundo
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Un manjar importado desde el otro lado del mundo

Desde hace unos años, desde el país nipón ha llegado para quedarse uno de sus platos más únicos y exóticos: el sushi. Para muchos es solo pescado crudo, pero para mucho es un estilo de vida completo.
El poder de la vida en Chernobyl
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El poder de la vida en Chernobyl

Terminada Juego de Tronos, muchos buscan nuevas series con las que llenar los ratos de ocio. Una de las que se ha postulado como favorita es la nueva ficción basada en el accidente nuclear de Chernóbil. En aquellos días el mundo entero se conmocionó, los isótopos radiactivos llegaron adetectarse en la península escandinava, a más de 2000 kilómetros de distancia. 
La pesadilla de todos los meses, la endometriosis
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La pesadilla de todos los meses, la endometriosis

Cada mes, un 10 % de las mujeres experimentan terribles dolores que lleva a muchas de ellas a quedar postradas en cama. Si bien es normal sentir cierta molestia o malestar durante la menstruación, el dolor provocado por la endometriosis va mucho más allá. Se estima que en nuestro país, unos dos millones de mujeres se encuentran diagnosticadas de esta enfermedad.
¿Por qué todos cantamos mejor en la ducha?
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¿Por qué todos cantamos mejor en la ducha?

Es un hecho que muchos aprovechan el momento de la ducha para relajarse y desconectar del día. Es en ese instante cuando un impulso incontrolable se adueña de esa persona y comienza a cantar. Aquellos no bendecidos con el don del canto pensarán “¿Cómo es posible que cuando estoy en la ducha nadie se vea en la necesidad de taparse los oídos?”
La Celiaquía, una enfermedad silenciosa
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La Celiaquía, una enfermedad silenciosa

Hoy día, en cualquier gran superficie, podemos encontrar cientos de productos “sin gluten”. Celiacos y alérgicos a este producto agradecen el enriquecimiento en la oferta, pues además de que mejora su alimentación, la competencia en el mercado puede permitir la bajada en los precios.
Lo estamos haciendo fatal
DIVERSIDAD BIOLÓGICA

Lo estamos haciendo fatal

Cada año, el número de especies animales y vegetales disminuye. Detrás de esto, la acción humana. Es por ello que cada 22 de mayo, hace sólo unos días, y por decisión de la Asamblea General de las Naciones Unidas, se celebra desde el año 2001 el Día Internacional de la Diversidad Biológica. La fecha coincide con el Convenio sobre la Diversidad Biológica, firmado en el año 1992.
Protector solar, el mejor aliado frente al cáncer de piel
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Protector solar, el mejor aliado frente al cáncer de piel

Esta semana, parece que por fin, las lluvias se han retirado, las temperaturas han subido y podemos disfrutar de días primaverales que permiten que tomemos los primeros rayos de sol. Los escaparates de droguerías y farmacias ya se han llenado de protectores solares y cremas aftersun ¿Pero realmente es tan importante esta protección?
El amor de una madre llega hasta nuestro ADN
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El amor de una madre llega hasta nuestro ADN

@page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } p { margin-bottom: 0.25cm; direction: ltr; line-height: 115%; text-align: left; orphans: 2; widows: 2; background: transparent } Desde los albores de nuestra especie, se conocía que el amor y el cariño maternos son esenciales para el correcto desarrollo. Especialistas de todos los campos sanitarios han llevado a cabo estudios que, de forma empírica, han demostrado estas afirmaciones.
May The Force Be With You, ¿por qué el cuatro de mayo se celebra el Día de Star Wars?
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May The Force Be With You, ¿por qué el cuatro de mayo se celebra el Día de Star Wars?

Desde hace varias décadas, cada cuatro de mayo se celebra el Día de Star Wars. El origen de este día nace de la fonética inglesa del conocido “May The Force Be With You” o lo que es lo mismo en nuestro idioma: “Que la fuerza te acompañe” . Ha calado tan hondo este día que el 4 de mayo de 2015, los astronautas de la Estación Espacial Internaciona vieron las películas de Star Wars.
¿Quiénes eran las beguinas?
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¿Quiénes eran las beguinas?

La lucha de las mujeres en la búsqueda de una mejora social parece ser algo de los últimos siglos, sin embargo, si nos vamos al siglo XII ya encontramos mujeres que, a contracorriente, luchan por el reconocimiento de sus derechos.
¿Por qué siempre llueve en Semana Santa?
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¿Por qué siempre llueve en Semana Santa?

La previsión meteorológica para lo que resta de Semana Santa anuncia lluvias con una probabilidad cercana al 100% para el Jueves Santo y rondando el 90% en Viernes Santo, sábado y domingo.
Querámonos mucho: Día Internacional del Beso
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Querámonos mucho: Día Internacional del Beso

El 13 de abril se celebra el Día Internacional del Beso, día que hace la competencia al 14 de febrero en cuanto al día más romántico del año. Este día no cuenta con la misma larga historia que San Valentín, se celebra solo desde el año 2013.
58 años del primer vuelo espacial tripulado
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58 años del primer vuelo espacial tripulado

El 12 de abril de 1961, el ruso Yuri Gagarin realizó uno de los principales hitos de la carrera espacial, el primer vuelo espacial tripulado. Este evento cambió la historia de nuestra especie y el curso de la sociedad.
¿Por qué Hércules tiene pezones?
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¿Por qué Hércules tiene pezones?

La primera vía de alimento y una importante zona erógena, los pezones cobran un gran significado en el cuerpo femenino, sin embargo, aparecen también en todos los hombres, aunque no cumplan la función de fuente de alimento. Entonces, ¿por qué los hombres tienen también estas dos protuberancias?
¿Cómo funciona el amor?
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¿Cómo funciona el amor?

El amor ha inspirado los mejores poemas, las mejores novelas y canciones. Uno de los sentimientos más fuertes, capaces de anular la capacidad de raciocinio tiene su origen en nuestro órgano más complejo, el cerebro.
24 de enero: Día Internacional de la Educación
CEUTA EN LAS ÚLTIMAS POSICIONES DE LOS RANKINGS EDUCATIVOS

24 de enero: Día Internacional de la Educación

El pasado 3 de diciembre de 2018, la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó por consenso proclamar el 24 de enero “Día Internacional de la Educación” con el fin de festejar la importancia de la educación cuando se trata de encontrar el camino de la paz y el desarrollo.
30 de marzo, la Hora del Planeta
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30 de marzo, la Hora del Planeta

En el año 2007, en Sidney, nació una iniciativa que hoy día une a la totalidad del planeta. Para este 2019, se ha decidido que se celebre el sábado 30 de marzo.
Toda la humanidad unida por el mismo código moral
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Toda la humanidad unida por el mismo código moral

Antropólogos de la Universidad de Oxford han descubierto, tras estudiar más de 60 culturas diferentes de todo el planeta que la humanidad comparte un código ético común que se base en siete reglas.
¡Qué bien te sientan los años!
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¡Qué bien te sientan los años!

Cada año en nuestro país se elaboran casi 2,4 millones de toneladas de pescado y marisco en conserva, lo que supone un valor económico de 7.100 millones de euros.
Ceuta y Melilla a la cabeza en tuberculosis
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Ceuta y Melilla a la cabeza en tuberculosis

El 24 de marzo de 1882, Robert Koch descubrió el agente causal de la tuberculosis, el Mycobacterium tuberculosis o bacilo de Koch. Conocida en Europa como “Plaga Blanca”, la tuberculosis o tisis fue epidémica en Europa desde los comienzos del siglo XVII hasta casi doscientos años después.
¿Son milagrosas las famosas dietas detox?
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¿Son milagrosas las famosas dietas detox?

En redes sociales, televisión, prensa… sea donde sea encontramos publicidad sobre dietas que prometen una gran pérdida de peso y el limpiado de nuestro organismo gracias a la ingesta de zumos, batidos y licuados…
Encimeras de cocina y radiación
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Encimeras de cocina y radiación

El granito, como cualquier otra roca, puede contener vetas o trazas de elementos radiactivos de forma natural. Algunos de los elementos con actividad radiactiva que más presencia tienen en el granito son el uranio, el torio y los productos que, de la desintegración de éstos, se producen.
Día Mundial del Sueño
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Día Mundial del Sueño

Desde el año 2008, cada 15 de marzo, se celebra el Día Mundial del Sueño con el fin de reivindicar la importancia de tener un sueño de calidad. Para este año, 2019, el lema elegido es “Sueño saludable, envejecimiento saludable”.
El glaucoma, primer responsable de la ceguera
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El glaucoma, primer responsable de la ceguera

El glaucoma es una enfermedad silenciosa que podría, para 2020, afectar a casi 79 millones de personas en todo el mundo. Se trata de la primera causa de ceguera en las zonas desarrolladas, y aunque afecta generalmente a quienes son mayores de 60 años, es la responsable del 5% de los casos de ceguera infantil.
Caída del pelo en primavera
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Caída del pelo en primavera

Todos los años, llegada esta época del año, podemos observar como al peinarnos o en nuestra ropa el número de cabellos es mayor. Este fenómeno que se repite en primavera y otoño recibe el nombre de “efluvio estacional”.
La siesta ayuda a controlar la hipertensión
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La siesta ayuda a controlar la hipertensión

Una de las tradiciones más arraigadas en nuestro país y que mayor exportación ha sufrido es la siesta. Ese rato de sobremesa en el que se cierra los ojos y se descansa, reponiendo energías para el resto del día.
¡Feliz cumpleaños, Internet!
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¡Feliz cumpleaños, Internet!

Nos es imposible entender nuestra vida actual sin internet, no concebimos ya un teléfono móvil que no nos permita el acceso a la web. Esa gran red de información al alcance de todos. Por ello, este 12 de marzo se conmemora el 30 aniversario de internet.
Tejer es ya el nuevo yoga
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Tejer es ya el nuevo yoga

Todos imaginamos a nuestras abuelas sentadas en una mecedora con agujas en mano, pasando las tardes. Ahora, en pleno siglo XXI, con el auge de las nuevas tecnologías y donde la era digital parece haber dejado de lado cualquier técnica manual, el crochet y el punto han recuperado presencia en las manos más jóvenes.
Eficiencia energética y cambio climático
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Eficiencia energética y cambio climático

Cada 5 de marzo se celebra el Día Mundial de la Eficiencia Energética. La razón de este día es plantear y reflexionar sobre la problemática actual en cuanto al uso de la energía, valorar los diferentes tipos existentes y proponer medidas eficaces para solucionar la caída en picado hacia el cambio climático.
Los beneficios de la leche materna
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Los beneficios de la leche materna

Con el presidente estadounidense, Donald Trump, defendiendo las leches en polvo y sus delegados en la Organización Mundial de la Salud intentado hundir la leche materna se hace imperiosa la necesidad de contar y promover los beneficios de la leche materna.
Objetivo: no testar en animales
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Objetivo: no testar en animales

En el año 2013, la Unión Europea prohibió la experimentación animal y la comercialización de productos testados dentro de sus fronteras.
20 de febrero: Día Internacional del Gato

20 de febrero: Día Internacional del Gato

Que el perro es el mejor amigo del hombre es una cantinela más que oída y repetida, sin embargo, son muchos lo que cada vez prefieren adoptar un gato como animal de compañía. En países como Estados Unidos o Reino Unidos, los gatos superan a los perros en número.
Triclosán y pérdida de memoria
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Triclosán y pérdida de memoria

Desde el Instituto Milenio de Neurociencia Biomédica de Chile se destaca que el triclosán podría causar daños en el tejido nervioso.
15 de febrero: Día Internacional del Cáncer Infantil
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15 de febrero: Día Internacional del Cáncer Infantil

El Sindicato de Técnicos de Enfermería (SAE) reivindica en el Día Internacional del Cáncer Infantil un mayor número de recursos que mejoren el diagnóstico precoz, ayude a educar e informar mejor a la población y aumenten los recursos humanos y materiales a disposición de los menores y sus familias.
El ejercicio tiene su efecto a nivel genético
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El ejercicio tiene su efecto a nivel genético

Nuestros genes no se pueden modificar, sin embargo, existen mecanismos químicos que permiten la activación o el silenciamiento de determinados genes, determinándose así la expresión génica.
Elefantes, inmunes al cáncer
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Elefantes, inmunes al cáncer

Iniciábamos la semana con la celebración del "Día mundial contra el cáncer", una enfermedad contra la que la humanidad lucha buscando curas y mejoras en todo lo que no rodea, también en los animales.
Año nuevo chino 2019: año del cerdo
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Año nuevo chino 2019: año del cerdo

Hace ya bastante tiempo que la "Ceuta de las cuatro culturas" se quedó atrás porque en la actualidad ese número se queda corto. Este 5 de febrero, se da inicio al Año Nuevo Chino, festejándose el "Año del Cerdo". Toda la comunidad china, también la de nuestra ciudad, dará comienzo al año 4717.
El poder de la medicina: recién nacidos cada vez más sanos
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El poder de la medicina: recién nacidos cada vez más sanos

Desde 1980 hasta la actualidad, en nuestro país el porcentaje de niños nacidos con malformaciones congénitas ha disminuido en casi un 50%. Estos datos publicados ahora parten de un estudio que comenzó en el año 1976. El desarrollo de técnicas de diagnóstico prenatal, los mejores cuidados durante la gestación y la interrupción voluntaria del embarazo son algunas de las razones que se postulan como responsables.
4 de febrero: día internacional contra el cáncer
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4 de febrero: día internacional contra el cáncer

Cada 4 de febrero distintas organizaciones como la Organización Mundial de la Salud, el Centro de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) y la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC) conmemoran el Día Mundial contra el Cáncer. El objetivo de este día es incrementar la conciencia sobre esta enfermedad, destacando el papel de la prevención y el control sobre ella.
Donar sangre por amor al arte
SOLIDARIDAD QRÓNICA

Donar sangre por amor al arte

El lunes y martes de esta semana, tuvimos la oportunidad de donar sangre en nuestro ayuntamiento. Desde la provincia de Cádiz, llegó una unidad para recoger sangre de los donantes caballas. Este gesto, que apenas lleva quince minutos, puede llegar a salvar la vida de tres personas por cada donación.
Donar pelo, donar alegría
MECHONES SOLIDARIOS

Donar pelo, donar alegría

Existen modas en cuanto a lo que comemos, cómo nos vestimos o qué sitios están de moda. Gracias a asociaciones como Mechones Solidarios , desde hace unos años donar pelo para la fabricación de pelucas es una tendencia cada vez mayor.
¿Qué es la parálisis del sueño?
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¿Qué es la parálisis del sueño?

La parálisis del sueño tiene un lugar cuando una persona experimenta la imposibilidad de hablar o moverse inmediatamente después de haber despertado.
Vitamina C y resfriados: ¿sólo un mito?
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Vitamina C y resfriados: ¿sólo un mito?

En 1970, se publicó un polémico libro titulado “Vitamin C and the Common Cold” (“Vitamina C y el Resfriado Común”) que en poco tiempo se convirtió en un “best seller” mundial.
Mobbing en el empleo público de Ceuta
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Mobbing en el empleo público de Ceuta

El acoso laboral o mobbing es un tipo de violencia psicológica en la cual existe uno o varios acosadores que hostigan y acosan a un compañero de trabajo. Esta práctica se da a cualquier nivel social y laboral, tanto entre los subordinados por los superiores, que usan su posición para dañar, como entre compañeros del mismo nivel.
¿Y si el Estrecho de Gibraltar no existiese?
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¿Y si el Estrecho de Gibraltar no existiese?

Probablemente, si preguntásemos a cualquier residente en Ceuta o Melilla si su calidad de vida se vería incrementada si no existiera el Estrecho de Gibraltar obtendríamos un rotundo sí por respuesta. Coger el coche y llegar al otro lado del mar, fue una vez posible.
El 60% de las especies de café en peligro
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El 60% de las especies de café en peligro

Uno de los emblemas más distintivos de la ciudad es sin duda el famoso café Borrás. Sin embargo, un peligro que esperamos no afecte a este producto caballa recae sobre este grano. El aumento de las temperaturas y la falta de precipitaciones afectan a diferentes variedades de café.
Oportunidades en Europa: Becas Erasmus +
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Oportunidades en Europa: Becas Erasmus +

Con el comienzo del nuevo año, son muchos los propósitos y esperanzas que nacen. Viajar a otros países,  seguir estudiando… los jóvenes pueden aunar todas estas ideas bajo el programa Erasmus + .
Hoy es el día más triste del año
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Hoy es el día más triste del año

En el año 2005 Cliff Arnal, un investigador de la Universidad de Cardiff desarrollo una expresión matemática capaz de determinar cuál era el día más triste del año, naciendo en este momento el “Blue Monday” . Desde ahí, se ha extendido en el tiempo por todo el mundo.
¿Cuándo fue la última vez que nevó en Ceuta?
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¿Cuándo fue la última vez que nevó en Ceuta?

El 19 de enero se celebra el Día Mundial de la Nieve con el fin de promocionar los deportes blancos. Además, se aprovecha la ocasión para concienciar sobre los peligros de los aludes o las nevadas en cotas bajas.
Un comienzo de año marcado por la gripe en Ceuta
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Un comienzo de año marcado por la gripe en Ceuta

La Red Nacional de Vigilancia ha comunicado la evolución ascendiente de los casos de gripe en varias comunidades de nuestro país: Baleares, Canarias, Cantabria, Cataluña, Navarra, País Vasco y Ceuta.
Nuevo descubrimiento español: supertierra habitable a 244 años luz
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Nuevo descubrimiento español: supertierra habitable a 244 años luz

Podría ser el argumento de una de las mejores películas de ciencia-ficción, pero no. Es ciencia, ciencia realizada en nuestro país. El avance científico permite conocer más qué nos rodea, desde pequeños seres microscópicos hasta los secretos más ocultos del vasto universo.
Solo una de cada tres tiendas online envían a Ceuta
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Solo una de cada tres tiendas online envían a Ceuta

Con el desarrollo tecnológico muchas cosas han cambiado, desde ver la televisión hasta hacer la compra. Aquellos días tan innovadores, en los que podíamos hacer la compra del supermercado a través de la web y recibirla en casa, han quedado atrás. El nuevo consumidor busca más variedad, mejores precios y exclusividad en el producto y en el trato.
Demonización del azúcar: el auge de los edulcorantes
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Demonización del azúcar: el auge de los edulcorantes

Tras la Navidad, muchos deciden empezar alguna dieta para ayudar a bajar de peso o mejorar su estilo de vida . En el proceso, el azúcar es en muchas ocasiones sustituido por edulcorantes artificiales. Pero… ¿son realmente una alternativa saludable al azúcar?
2019: un año muy feliz
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2019: un año muy feliz

Durante estos primeros días de enero, siempre que recibimos o saludamos a alguien le deseamos un feliz año. Sin embargo, nunca había sido tan real como hasta este recién estrenado año 2019. La respuesta la encontramos en las matemáticas.