Sueno

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¿Qué ocurre cuando alteramos nuestros patrones de sueño?
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¿Qué ocurre cuando alteramos nuestros patrones de sueño?

Con el verano, las largas vacaciones de los más pequeños y el descanso esperado por muchos el patrón del sueño cambia. Las frescas noches favorecen la actividad nocturna, haciendo que muchos despierten pasado el mediodía. Nuestro cuerpo y su actividad fisiológica –hormonal y...
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Día Mundial del Sueño
LEÓN DORMIDO
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Día Mundial del Sueño

Desde el año 2008, cada 15 de marzo, se celebra el Día Mundial del Sueño con el fin de reivindicar la importancia de tener un sueño de calidad. Para este año, 2019, el lema elegido es “Sueño saludable, envejecimiento saludable”.
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¿Qué es la parálisis del sueño?
PARÁLISIS DEL SUEÑO
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¿Qué es la parálisis del sueño?

La parálisis del sueño tiene un lugar cuando una persona experimenta la imposibilidad de hablar o moverse inmediatamente después de haber despertado.