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¿Qué ocurre cuando alteramos nuestros patrones de sueño?

Con el verano, las largas vacaciones de los más pequeños y el descanso esperado por muchos el patrón del sueño cambia. Las frescas noches favorecen la actividad nocturna, haciendo que muchos despierten pasado el mediodía. Nuestro cuerpo y su actividad fisiológica –hormonal y...